Bezmäsité

Vege chilli

Náročnosť nízka
4 Porcie 20 Minút
Postup prípravy

Suroviny

  • 1 batát
  • 1 konzerva (400g) nasekaných rajčín
  • 1 konzerva fazule alebo vopred uvarená fazuľa (asi 400g)
  • 1 cibuľa
  • 2-3 strúčiky cesnaku
  • 2 čerstvé sladké papriky
  • 1-2 čerstvé chilli papričky
  • olej
  • soľ
  • 1 ČL mletého čierneho korenia
  • 1 ČL mletej sladkej papriky
  • 1 ČL mletej rasce
  • 1 ČL sušeného oregana
  • 2 kocky tmavej čokolády alebo 1 čl holandského kakaa
  • kyslá smotana
  • čerstvý koriander alebo petržlenová vňať
  • 1 limetka
  • ryža alebo tacos

Postup prípravy

  1. Batáty si ideálne v hrnci vopred uvaríme, ale môžeme pracovať aj so surovími.
  2. Rajčiny a papriky umyjeme a nakrájame na kocky. Zvlášť nasekáme aj cibuľu, cesnak a chilli.
  3. Na oleji opečieme cibuľu a cesnak. Pridáme papriku (a batáty, ak sme použili surové) a sprudka opekáme dozlatista.
  4. Potom pridáme konzervované rajčiny, scedenú fazuľu a nadrobno nasekané chilli papričky.
  5. Ochutíme mletým čiernym korením, sladkou paprikou, rascou a oreganom. Napokon pridáme aj nasekanú tmavú čokoládu alebo kvalitné kakao.
  6. Všetko spolu pomaly dusíme približne pol hodinu, až kým sa prepoja chute a zelenina zmäkne.
  7. Podávame s ryžou alebo tacos. Na tanieri dochutíme kyslou smotanou, prípadne aj guacamole či koriandrom.
Aktuálny leták Budúci leták