Recepty
Múčniky
Múčniky
Čokoládový rýchly dezert z konope
Suroviny
- konopne semiačka (100 g)
- mandle (100 g)
- banán (1 ks)
- avokádo (1 ks)
- kakao (4-6 PL)
- ďatle Medjool (2 ks)
Postup prípravy
Do mixéra najskôr hodíme mandle a po ich vymixovaní pridávame semiačka a ostatné ingrediencie. Ak si dezert urobíte na raňajky, podávame ho v izbovej teplote, môžete aj chladený ako olovrant, ale studené jedlá nie sú vhodné pre žalúdok a určite nie pre deti.
TIP: ak nemáte mandle, použite kešu oriešky, alebo pistácie. Tiež ich treba vopred namočiť aspoň hodinu, aby sa dali vymixovať do hladkého krému.