Nápoje

Tropické smoothie

Náročnosť nízka
1 Porcie 5 Minút
Postup prípravy

Suroviny

  • ½ banánu
  • ½ avokáda
  • Hrsť špenátu
  • 1 broskyňa
  • 100 g čerstvého ananásu
  • 100 g čerstvého manga
  • citrónová šťava
  • 1 PL chia semienok
  • Voda

Postup prípravy

  1. Pripravíme si tyčový mixér a vysokú nádobu vhodnú na mixovanie.
  2. Ovocie umyjeme alebo ošúpeme a nakrájame na kúsky.
  3. Do nádoby vložíme nakrájané ovocie a hrsť špenátu.
  4. Podľa chuti pridáme 1-2 PL citrónovej šťavy a 1 PL chia semienok.
  5. Dolejeme cca 200 ml vody a mixujeme.
  6. Nalejeme do pohára, ozdobíme ovocím a podávame.
Aktuálny leták Budúci leták